-5 kilo är bra tycker jag, jag kommer inte ihåg när vi började? är väll kanske 7 veckor sedan. Så det är bra gjort! Fick en kommentar av mormor igår "du är så mager, snart försvinner du", så vill jag ju inte att man ska se det, så vill jag inte se mig själv heller. Men vi vet ju att mormorar (haha, så kanske man inte säger) och såna är bra på att se det så;) för mager är jag inte!

Men nu vill jag mer satsa på att röra på mig, få mer muskler och bara må bra. Jag vill inte sluta med lchf, jag vill leva efter det för jag mår så mycket bättre, det dåliga är, som mormor också sa, att man kanske rasar i vikt för mycket även om jag nu inte vill det. Så jag kanske får äta mer kolhydrater helt enkelt. För när vi är riktigt strikta med lchf så äter vi knappt några kolhydrater alls.
Jag & marcus prata igår om att gå över till gi, och det blir nog mest troligt det nästa vecka. Gi och lchf är väll ungefär samma sak, bara det att i gi får man äta t.ex alla grönsaker, man får äta frukt, nötter, och även äta fullkornspasta och sånt ibland. Tror helt klart det är en livsstil (vill inte säga diet för det är ingen diet för mig) som man kan leva efter, och inte ger upp lika lätt, som man kanske gör med lchf. Tror det är bättre på många sätt och vis också, nyttigare vet jag inte. Men med lchf så vet man kanske inte, okej att studier är gjorda och allt. Men jag tror att från person till person så vet man inte, en del kanske får sämre värden medans endel får så mycket bättre. Jag själv tror ju bara på det bättre, eftersom att jag mår så mycket bättre, men man vet som sagt inte. Ska jag tänka långsiktigt så tänker jag på gi.


Vilket svammel en del människor kan tycka att detta är... Jag tycker verkligen inte det! Jag tycker det är kul. Jag tycker att så länge man mår bra av det så är det jätte bra! :) Och det är vad jag strävar efter, ett hälsosamt liv.


Idag har vi tagit en prommis, förbi tipsta och sen gick vi till marcus farmor och drack te och bara prata. Sen har vi gått hem, handlat, lagat soppa, varit till mormor och grattat min morbror.. Är väll ungefär vad jag har hunnit med idag. Imorgon väntar jobb, och jag ska jobba vääääldigt många dagar i rad..

Hejhej! Dom senaste dagarna då jag inte bloggat har det väll inte hänt så värst mycket, jag har jobbat, jag, ida, tessi och marie har varit hundvakt åt världens minsta vovve (haha okej, jag skulle vara hundvakt men jag bjöd hit halva världen), emelie har hälsat på, jag träffa min bästis idag, jag och marcus har fått våra sheritaki nudlar om dom nu hette så, så igår kunde jag göra thaimat! Dom var faktiskt helt okej, smaka som glasnudlar - alltså ingenting! och var ungefär likadana, var bara lite segare å tugga på :) men nöjd iaf.. Endast 0,4 gram kolhydrater per 100 gram! och inge fett eller nånting (vilket iofs är dåligt om man nu går på lchf men kolhydraterna tycker jag räknas i det här fallet). Blabla, börjar låta som nån dietkärring eller nåt.. Jag har gått ner 3 kg!! eller ja, 2.8 för att vara exakt då....


Idag ska vi ha en fusk dag, så jag ska äta ett barnmål från dannes och avsluta kvällen med liite chips och godis :) det får man ibland tycker jag.. Tyvärr inte så ofta. Men det går jätte bra, jag har egentligen inget sötsug direkt kvar, är väll bra, men ändå tråkigt, jag älskar ju att äta!

25 kronor tror jag dom kosta, för ett sånt här paket, som man nästan behöver en var till en måltid om man är två personer. Jävligt dyrt, men bra om man nu verkligen saknar något till maten..

Nu blir det promenad med lilldamen, sen ska jag dega i soffan, underbaaaart.. Känns som evigheter sen. Fast jag borde städa :( kanske måste?

Måste bara få tipsa om nåt som johanna tipsade mig om, som faktiskt var jättegott! :)

 

pumpafrön! :) och det bästa är att jag får äta deeet, litegrann iallafall! är nyttigt, och det smakar lite som nötter, dock jävligt salt, iallafall dom jag köpte, men det gör inget. Okej, jag hade nog inte suttit å käkat dom här om jag hade fått välja mellan dom här och en chips påse, men det är ju iallafall nåt!

 

"De nyttiga ämnena i pumpafrön är främst protein, fiber, järn, zink, kalium, magnesium och fosfor. I pumpakärnorna finns även kalcium, zink, selen och betakaroten. Dessutom sägs pumpafrön vara bra mot prostatabesvär."

 

bilden tagen från google

Dag 3 med lchf idag. Jag är rätt skakis och hjärtat dunkar på i en väldans fart. Som tur är vet jag att det här är något som går över. Igår kändes det jävligt jobbigt. Humöret var hyffsat nere i botten och jag ville nog bara äta allt vad pasta och sött heter. Men det går bra! Bättre än sist går det nog. Synd är bara att jag mår illa av all mat jag tänker på nu. Vill inte äta nåt jag ätit dom senaste dagarna. Jo möjligtvis sån där naturell skitäcklig yoghurt som nu har blivit skitgod. men det här ska gå bra! Nu ska jag åka till jobbet. Hörs sen kanske

Som sagt har jag ätit mer eller mindre kolhydrater sen förra onsdagen! börjar kännas jobbigt nu att äta sånt jag inte bör äta. Vill inte, ska inte!
Men är väldigt förvirrad nu. Eftersom att det imorgon är sista veckan (kan ju fortsätta hur länge jag vill, men planerat) så vet jag inte hur jag ska göra. Ska jag äta lchf en vecka till, och sedan övergå till GI? Eller ska jag äta som jag gör nu ungefär, men med måttliga mängder kolhydrater? Herregud vad det står still i skallen. När man kommit ur "planen" så vet man inte hur man tar sig tillbak, verkar det som..
Vill fortsätta ett tag till eftersom att jag blir så mkt bättre i magen och allt det där, magen är inte lika uppsvälld efter man ätit osvosv.. Men samtidigt så vill jag inte vänja mig vid den kosten, för det är inte roligt alls, speciellt inte om man är kräsen och måste variera för att inte bli less, och jag är inte duktig på att variera, är också lite feg o testa nya saker.
Jag ska iallafall börja träna nu, eller träna och träna.. Promenader och springturer några dagar varje vecka, sen lite hemmaträning kanske. Har inte råd med ett gymkort tyvääääääärr.

Nåja, nog om allt det där jobbiga. Har idag varit hos frissan för 4e gången på ja, 5 veckor kanske. Nu är jag helmörk, eller jag har en liten ljusare slinga i håret som hon satt så att det inte skulle bli så tråkigt. Det här måste ju hålla, men eftersom att mitt mörka hår hon färgade i luggen suttit så borde väll det här också gå. Annars vet jag inte vad jag gör...
Imorgon ska jag tatuera mig, ska bli kul, eller nej men efteråt! Eller inte det heller egentligen, ska och jobba direkt efter och då kommer jag säkert bara vara trött. Men det får funka :).

Åh måste säga hur duktig kira varit. När jag och tessi var på promenad för några dagar sedan så gick vi till coop och tillbak, jag fick lillen att gå lös bredvid mig när människor och hundar gick förbi och jag blev så stolt! Kändes verkligen som en glädjekick eller nåt. Blir så glad när hon förstår, och när hon är så lättlärd. Men är ändå rätt hopplös i koppel ibland:/ men det är bara öva och öva gissar jag.


Nu ska jag sluta tråka ut er. Ska hoppa i duschen på ett tag, hejdå!

Ställde mig på vågen just.



Förstår ni att jag gått ner 4,2 kg? på mindre än 3 veckor. Det är ju helt otroligt! :)




gud vad jag saknar marcus

Blir tokig. Verkar stanna på den vikt jag gått ner och det händer inget. Centimeter verkar jag ha tappat, men inte vikt. Tror jag läste att det brukar hända att man står still då och då? så får väll se.
Jag har inte tagit mina allergipiller på kanske 4 dagar och känner mig sjuk varje gång jag vaknar, men det går över under dagen som tur är. Tänkte försöka avvänja mig från dom, det är tydligen inte bra att äta dom regelbundet, vilket jag märkte för ungefär 2 månader sedan, då jag redan käkat dom varje dag i ett år ungefär.

• För det första så ska man inte äta mer än 1 piller om dagen, har varit lite bra på att överdosera det.
• Långtidsbehandling med pillerna kan leda till ökad kariesrisk hos vissa patienter som följd av muntorrhet, inte konstigt jag dricker vatten som att jag fick betalt för det.
• Cetirizin Mylan (dom jag äter) kan förstärka effekterna av alkohol. Försiktighet rekommenderas därför vid samtidig användning av alkohol.
• Vid behandling med Cetirizin Mylan kan reaktionsförmågan nedsättas hos vissa patienter.
• De vanligaste biverkningarna är muntorrhet, huvudvärk, yrsel, dåsighet, sömnighet, oro, magbesvär och matsmältningsstörningar.

Så det låter ju inte särskilt bra, eller hur? Tycker jag fått nästan alla biverkningar, kanske inte beror på det. Men jag börjar nästan tro det. Så nu är det slutätet. Man kan dessutom gå upp i vikt av vissa allergipiller tydligen?

Nåja nog om det. Snart ska jag och tessi promma till OK, där jag ska hämta ut mitt h&m paket, kulkul! Har beställt en khakigrön parkas typ som jag blev såld på, tror dock jag kommer bli besviken när jag får den, för brukar vara så att jag tror saker är finare än vad dom är, sen var den rätt lång också, och jag är kort. Så jag vill inte att min jacka ska gå över knäna, så vi får se :). Har också beställt en huvtröjja, 2 linnen och nån kort t-shirt.

Dom där lchf chipsen var jätte goda, som jag gjorde! :)
Det enda jag använde mig av var ost som jag vek ihop med lite creme fraishe som jag pepprade! :) En del blev brända vilket smakade skit, men dom obrända var jätte goda. Satt det i ugnen på kanske 120 grader? och kollade till dom hela tiden så att dom inte blev allt för brända.
Gjorde en dipp till också. Använde gräddfil, peppar, vitlökskrydda och 2 vitlöksklyftor kanske?

Ska förresten försöka fixa min blogg sen och när jag köpt mitt objektiv och så vidare så ska jag börja ladda upp bilder!

Hejhejhallå. Idag har jag vaknat vid 7 kanske, och vridit och vänt. Sen vaknat vid 8 igen av att kira spydde på soffan, IGEN! som tur var så var det bara jätte lite, resten kunde hon då så fint spy på golvet! :) Kan säga att det var ett jävla helvete å få fast dom här överdragsklädernagrejjset till soffan när jag hade tvättat dom, sist hon spydde. Fick nog en och annan aggressionsattack då..
Sen klev jag iallafall upp före 11, så länge brukar jag inte sova. Brukar alltid vakna vid 9, så var väll rätt skönt o få sova ut tror jag.
Sen var jag ut med kira o blabla, försökte sminka mig och det gick inge bra alls. Frida, nu vet jag vad du menar med att mina ögon inte vill hålla kvar någon ögonskugga.

Sen gick jag till mamma o hämta lite post, sen for jag och tessi till frissan. Har färgat om mitt hår, för allt hade runnit ut. Så det har varit brunt, och ändå var det förra veckan jag färga. Men allt var så gott som borta, trisst när inget vill hålla:/.

Nu har jag lagat mat. Är inne på min 5e dag på den här lchf grejjen. Är fortfarande ganska lättretad, men det går mycket bättre nu. Har lagat symöteslåda typ utan pasta och med broccoli istället. Var jäkligt gott :) men snart så är det nog jag som sitter och grinar på toan. Tål inte riktigt för mycket fett verkar det som så när jag får i mig en jävla massa grädde o grejjer så blir jag jävligt dålig i magen.
Till frukost käkar jag mest 1 finncrisp och typ 1 dl laktosfri youghurt. Låter lite, men det håller jag mig mätt på ändå ett tag. Kvällsmat så är bacon o ägg perfekt också :)

Nu sitter jag och väntar på att mitt hjärta ska ta och komma hem. Han jobbar över, tråkigt! Vi ska iallafall fara och handla, ska testa göra lchfchips också, det är bara bränd ost vad jag fattar det som, haha. Men kan ju va gott? sen ska jag nog köpa en liten mörk choklad grej å äta en bit. Snacka om att jag är sötsugen o sugen på chips, helvete vad jobbigt!
MEN mina hjärtklappningar är myyyyycket "mildare" nu. Brukar vanligtvis gå med hjärtat slående i 300 km/h och bli helt slut av det. Men faktiskt så har jag nästan inga nu :) Det är ju bra.
Ne nu ska jag göra nåt. Hejdå!

Hej igen! nu har jag ju nåt att blogga om tror jag. Jag och tessi håller på med en diet. Vi började i måndags och det är "lchf". lite kolhydrater, mycket fett. och jag kan säga att det funkar verkligen.
Nu är det inte så att jag tycker jag är värsta fettot, men jag vill bara trivas med mig själv :).
Nu är vi inne på 3e dagen, vilken sägs ska vara den värsta. Kan nog bara hålla med, för i natt har jag vaknat hela tiden, haft svårt att sova och somna om, och bara drömt om mat och att jag ställt mig på en våg. Låter ju helt sjukt, så jag klev upp 7 på morgonen i irritation o ställde mig på den där jävla vågen så jag slapp drömma om det, så fortsatte jag sova sen. Och nu efter att vi gått den 2 dagar så visar vågen redan -1.8 kilo.
Jag tror också den här dieten är ganska bra, eftersom att jag är så gott som beroende av chips o allt jävla sött. Så det rensar nog kroppen ganska mycket på skit. Och jag förstår att jag gått ner nästan 2 kilo, när man annars typ lever på kolhydrater.
Det funkar så att man äter så lite kolhydrater som möjligt, och så mycket fett som möjligt typ. Kanske låter lätt, men är ganska tomt att inte ha den där pastan till maten.
Skakar gör jag och hjärtklappningar har jag, men det försvinner nog imorgon. Grinig har jag varit, usch fy fan!

Den här ska man väll helst gå i 6 veckor, sen kan man börja äta normalt igen, kanske inte på en gång men ni fattar. Som det känns nu så kommer jag bli tokig om jag inte får trycka i mig en godis på hur jävla länge som helst, men jag tror det kommer gå bra.

Kan ju kanske uppdatera mer sen om hur det går :) kan iallafall rekomendera det här. Har då funkat på alla som jag vet har gjort den.
Känner mig helt störd som sitter o skriver om en diet, men det är väll bra. Bara man är nöjd med sig själv o mår bra så är det väll okej? :) Sen behöver man inte röra på sig om man inte vill heller, eftersom att kroppen bränner fett hela tiden. Vet inte om det är för att man äter mest fett?
Man ska nog äta max 30 kolhydrater om dagen tror jag? annars äter man väll flera hundra..
Och hungrig är man inte heller! Så. Ja, hejdå! :)